Développer un rituel de « détente »

Créez un rituel du soir parfumé pour marquer la transition du jour à la nuit. Choisissez un parfum apaisant comme l’huile essentielle de lavande ou de camomille et utilisez-le pour évaluer et lâcher prise sur votre journée. Cela vous aidera à terminer la journée et à préparer une nuit reposante. N'oubliez pas que votre cerveau a besoin de temps pour s'habituer à de nouvelles odeurs – soyez patient et cohérent dans votre utilisation.

Les inhalateurs prêts à l'emploi de ScentStories ne perturbent pas votre sommeil. De plus, votre partenaire n'a pas besoin de sentir, ce qui est souvent bénéfique pour l'harmonie ;)