Ontwikkel een 'wind-down' ritueel

Creëer een avondritueel met geur om de overgang van dag naar nacht te markeren. Kies een kalmerende geur zoals de etherische olie van lavendel of roomse kamille en gebruik deze terwijl je je dag evalueert en loslaat. Dit helpt je om de dag af te sluiten en je voor te bereiden op een rustgevende nacht. Vergeet niet dat je brein tijd nodig heeft om aan nieuwe geuren te wennen - wees geduldig en consistent in je gebruik.

De klaar-voor-gebruik inhalers van ScentStories storen niet tijdens je slaap. Bovendien hoeft je partner niet mee te ruiken, wat vaak bevorderlijk is voor de harmonie ;)